快乐健身操是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。它融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素，是人们追求人体健康与美的一种运动项目。全套动作舒展，韵律性强，对身体的影响比较全面。经常练习可提高身体的灵活性，平衡性和协调性，使你在日常生活和工作中保持身体的灵活性，减少受伤的概率。
由国家级专业技术人员继续教育基地，湖南省人力资源和社会保障厅备案的省直专业技术人员继续教育基地—湖南师范大学主办
